癫痫属于慢性病，在长期使用药物治疗的前提下，还应该注重养生。中医养生遵循春生、夏长、秋收、冬藏的四季自然规律，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，那么癫痫患者应该怎么去养生呢？
春季——一年春伊始，养生好时节
春季是癫痫的高发季节，随着气温的忽高忽低、过度劳累或者遭受刺激等，癫痫较容易发作。癫痫患者在春季需注意养生，应遵循“养阳防风”的原则，春季温度下降较快，需要注意保暖，保证饮食规律。
根据中医理论，春季属木，肝气旺盛，易精神紧张、急躁。肝为风之主宰，一旦被触碰，易诱发癫痫。春季患者宜多吃些滋阴润燥的食物，不要食用辛辣刺激性的食物，多吃酸性的食物，比如银耳、燕窝、苹果、柿子、柑桔、葡萄等，以养肝血、润肠燥。
夏季——酷热夏季里，养生正当时
《素问·四气调神大论》指出：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实……此夏气之应，养长之道也。”夏季自然界阳气旺盛，应于心脏，故夏季亦是人体阳气旺盛、心气长旺的季节，因此夏季养生即应保养此“长养”之气。
夏季酷热多雨，暑热、暑湿邪气容易乘虚而入，导致中暑、阴暑等时令病，从而易诱发癫痫。因此癫痫患者夏季应避免过度贪凉吹风，或饮冷无度，如室外露宿、当窗坐卧、空调温度过低、睡觉不盖衣被等。
秋季——万物以惊秋，养生不可丢
《内经·素问·四气调神大论》篇曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋季应早睡早起。早睡以顺应阴精之收藏，早起以顺应阳气的舒展，从而符合“收养”之道。
中医认为，“风为阳邪，风邪致病，病无定处”，秋季天凉多风，易侵犯人体的头面部、肩部和肺部，建议癫痫外出途中要注意保暖，避免引起风寒感冒，诱发癫痫。秋季饮食宜多吃些滋阴润燥的食物，如藕、菠菜、银耳、甘蔗、梨、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。
冬季——“三九”养一冬，来年无病痛
《黄帝内经》有言：“春生夏长，秋收冬藏。春夏养阳，秋冬养阴”。冬季天寒地冻，大地一片肃杀，此时人体阳气内收，蓄积于内以御寒。外界冷空气易刺激癫痫患者，导致神经元异常放电，从而引起癫痫发作。
冬季是万物收藏的季节，阴寒盛极，因此冬季养生应以养藏为先，敛阳护阴，闭藏阳气于内。冬季适量的运动锻炼必不可少，但要注意以身体微发热，微微汗出为宜，适当的户外运动，可振奋人体阳气，使全身气血通畅，增加抵抗力来抵挡寒邪的侵袭，减少癫痫的发作次数。
